2025-03

月1回のデジタルデトックスで、心にゆとりを

毎日無意識にスマホやSNSをチェックしていませんか？月に1回のデジタルデトックスで、心にゆとりを取り戻しましょう♪無理なくできる方法やリラックス習慣を紹介します。まずは半日から、デジタルから離れる時間を作ってみませんか？

ライフスタイルリラックス健康

週末にやりたい！心を満たすご褒美セルフケア

1週間頑張った自分にご褒美を♪ 忙しい日々の疲れを癒す「週末のご褒美セルフケア」をご紹介。贅沢バスタイムやカフェ時間、デジタルデトックスなど、心を満たすリラックス習慣で自分を大切にしましょう♡

セルフケアリラックス健康

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